Hei siellä ja ilo perjantai! Olen menossa tänään San Franciscoon Rock N Roll San Fran -puoliskolle. Kukaan henkilö haluaa viettää aikaa?
Aion kokeilla samoin kuin takaisin takaisin juoksemaan tänä viikonloppuna SF: ssä, mutta olen kuitenkin laiska lomalla. (Hmm, melko ottaen, teen puolimaratonia hei.) Toivottavasti siitä Real Madrid Paita ilmoittaminen auttaa pitämään minut tiellä FC Porto Paita juoksun lauantaina ja silloin sunnuntaina kuluneissa jalkoissa. <- Tämä on ultra-koulutusta, koska ei, koska haluan väärinkäyttää itseäni. Koska olkaamme vilpitön 2 juoksua mäkisissä SF: ssä, on tavallaan tappaja. Viimeisimmät videot 4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä LOSC Lille Paita seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja tasapainon vaikeuttamiseksi.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49
Elää
00:00
08:21
04:31
Nyt ymmärrät, että pelaan suosikkeja. En voi auttaa sitä, aina.
Joten hyväksytään tämä hahmovirhe ja paljastakaamme
Perjantain suosikit viikon:
Suosikki välipala:
Kreikkalainen jogurtti rapealla maapähkinävoilla sekä suklaasiruilla. Rakkaus.
Suosikki kappale: Äidin vaurioitunut sydän
Suosikki twiitti:
Toivon, että hän juoksee pukuun tämän tukemiseksi !!!
Kysymys: Mikä on mieluisin asia tällä viikolla?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Sähköposti konkurssi sekä ensisijainen Run Eat sekä toista blogi podcast 86
Sähköposti konkurssi sekä ensisijainen Run Eat sekä toista blogi podcast 86
Hei!! Kuinka voit? ei olla puhuttu pitkään aikaan!! Olen ollut uskomattoman hukkua paljon aikuisten tehtäviä, jotka olen antanut pinoamiseen
Preferred juoksevat vaatekappaleet ihanteelliset nyt, mikä on tehtäväni ja HR -kysymykset
Preferred juoksevat vaatekappaleet ihanteelliset nyt, mikä on tehtäväni ja HR -kysymykset
Suositeltavat juoksuvarusteeni sekä minun on oltava juoksevia vaatteita sekä kenkiä. Maratonin kapeneva vinkkejä. Juokseminen sekä syke
Mieluummin juoksukengät ja tekisinkö Dopey -vaikeudet uudelleen
Mieluummin juoksukengät ja tekisinkö Dopey -vaikeudet uudelleen
Suositut juoksukengät ovat nyt ihanteellisia. Tekisinkö taas Dopey -vaikeudet? tarkalleen miten RRCA: n ajonopettajan akkreditointi auttoi
Huolet ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin sekä paranemispäiviin
Huolet ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin sekä paranemispäiviin
Kuinka kauan toipit puolimaratonin jälkeen? Juoksi aivan ensimmäistä täydellistä maratonia ja ihmettelin tarkalleen kuinka kauan lähdet … ideoita fo
Rock n Roll San Diegon maratoni puolimaraton ja 5K diskonttokorkokoodi
Rock n Roll San Diegon maratoni puolimaraton ja 5K diskonttokorkokoodi
Rock n Roll San Diegon maratoni puolimaraton 5K Discount -korko. Kesäkuu 2019 Kilpailukupongikoodi. samoin kuin luen Mebin uutta boo
Suorita vaikeuskysely sekä ystävänpäivän munkkejaSuorita vaikeuskysely sekä ystävänpäivän munkkeja
Hei!! Valmistautuminen tekemään vielä yhden juoksuvaikeuden ja halusi pyytää sinua soittamaan… ➡️ 1. Kuinka paljon päiviä viikossa sinä r
⚡ Shareaholicilla
.